忙しい女性におすすめ 心にも体にもやさしい ヨガを始めよう

家事の合間や会社からの帰宅後の隙間時間でも楽しめるヨガは
現代の忙しい女性にピッタリ。

LOHACOではこれからヨガを始める方のために
最低限必要なアイテムや服装をご紹介します。

  • びっちょり汗をかくので吸汗性や速乾性が大事です。その他にも透け感に問題ないかサイズ感もポイント。
    あとは、気分をあげるため(続けられるため)に自分が好きなデザインであること。
  • ヨガの種類によりますが、初心者は6mm程度の厚さのヨガマットが失敗しにくいとされています。
    6mmであれば丸められることができるため持ち運びが楽で、自宅でも収納しやすいためです。

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