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しめさばのさっぱりマスタードサラダ

市販のしめさばでお手軽・簡単にさっぱりとしたサバのサラダが楽しめます。

  • カロリー:1人前296kcal
  • 調理時間:10分

材料(2~3人分)

  • 材料費/一人分

    ¥218

  • 【7P】しめさば

    1袋

  • 【顔】サラダクレソン

    1袋

  • たまねぎ

    1/2個

  • A:たれ

  • A:【7P】香りが贅沢な生にんにく42g

    小さじ1

  • A:しょうゆ

    大さじ1

  • 【7P】つぶ入りマスタード

    大さじ1

  • 【7P】マヨネーズ

    大さじ2

  • レモン

    お好みで

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作り方

①しめさばは食べやすい大きさにカットする。クレソンは3㎝幅に切る。(クレソンの葉の部分を飾りようにひとつまみ分を別にとっておく)たまねぎは薄くスライスし水にさらし、水気を切る。
②大きめのボウルにAを入れ混ぜ合わせ、スライスしたしめさばを入れ、混ぜ合わせる。
③2にクレソン、たまねぎ、粒マスタード、マヨネーズを入れ、混ぜ合わせる。
④3をお皿に盛り、お好みでスライスしたレモンと、とっておいたクレソンの葉を盛り付ける。
(お好みでペッパー(分量外)を掛けてもおいしいです!)

※【7P】は「セブンプレミアム」、【顔】は「顔が見える食品。」の商品となります。
※材料費/1人分は目安価格であり、相場等の与件により変動する事がございます。
※エネルギー/1人分は「七訂日本食品標準成分表」を基に算出しております。

作り方のコツ

    *しめさば以外にもスモークサーモンやサラダチキンでも作れます!
    白ワイン、日本酒などのおつまみにも最適です!!

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