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スマイルボールのカナッペ&カップサラダ

涙がでない、辛みがほとんどない、生で食べられる北海道産のたまねぎです。

  • カロリー:1人前69kcal
  • 調理時間:10分

材料(3~6人分)

  • 【カナッペ】

  • スマイルボールプチ

    2個

  • おすすめ材料

  • A:

  • A:【7P】海老マヨネーズ

    適量

  • A:アボカド

    適量

  • B:

  • B:オレンジ

    適量

  • B:ヨーグルト

    適量

  • B:ミント

    適量

  • C:

  • C:ミニトマト

    適量

  • C:バジル

    適量

  • C:オリーブオイル

    適量

  • D:

  • D:【7P】たまごサラダ

    適量

  • D:ブロッコリー

    適量

  • E:

  • E:【7P】サラダチキン

    適量

  • E:大葉

    適量

  • E:梅肉

    適量

  • F:

  • F:【7P】海老チリソース

    適量

  • F:小ねぎ

    適量

  • 【カップサラダ】

  • 材料費/一人分

    139円

  • スマイルボールプチ

    4個(1個100gとして)

  • 【7P】明太ポテトサラダ

    1袋

  • パセリ

    お好みで

  • ピンクペッパー

    お好みで

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作り方

【カナッペ】
スマイルボールを幅1cmの輪切りにする。
お好みの具材をのせる。

【カップサラダ】
1、スマイルボールは横半分に切って、カップになるようにくり抜きます、
2、くり抜いたスマイルボールはみじん切りに切り、「明太ポテトサラダ」と混ぜます。
3、2を1のカップに乗せる。

カロリー(一人前) 【カップサラダ】69kcal

※カナッペは適量のため、カロリー・材料費/一人分の記載はございません。
※【7P】は「セブンプレミアム」、【顔】は「顔が見える食品。」の商品となります。
※材料費/1人分は目安価格であり、相場等の与件により変動する事がございます。
※エネルギー/1人分は「七訂日本食品標準成分表」を基に算出しております。

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