素敵な暮らしを買うマガジン Style LOHACO

2019.6.17

主婦目線のリアル評価 & 本音レポ「Style LOHACO おためし隊」Vol.4ダイエット中でも罪悪感なし! ロカボスイーツ食べ比べ

健康的なダイエットのワンスタイルとして注目を集めている「ロカボ」。これは過剰に糖質をカットするのではなく、適正に摂取することによって血糖値の急激な上昇をおさえる食事法のこと。今回「おためし隊」がトライするのは気になる糖質をOFFしたロカボスイーツの食べ比べ! ダイエット中でもおやつを我慢したくない、罪悪感なく甘いものを食べたいという方、必見です。

Style LOHACO おためし隊メンバー

N子(40代)日頃から意識して糖質制限トライ中。仕事の合間にちょっとつまめるような、甘すぎないお菓子が好き。

T美(40代)ロカボビギナー。欲するままについ食べ過ぎてしまうのでいつも反省の多々。

Y子(30代)疲れた時は必ずスイーツに手が伸びる。ダイエット中なので、糖質低めでリピしたくなる美味しい商品に出会いたい。

小腹をしっかり満たしてくれる「糖質50%オフ&食物繊維豆乳ドーナツ」

豆乳&ココア味の食べ応え抜群のドーナツ。日本食品標準成分表2015年「ケーキドーナッツ」と比較して、糖質を50%オフ(11.1g)。食物繊維も1個あたり5.7gとたっぷりで、成人が1日で必要な1/4量を摂取できます。揚げ油には低トランス脂肪酸対応の植物油を使用。

<おためし隊CHECK!>
リピ度 ★★★★
小腹満足度 ★★★★★
お手軽度 ★★★★

ふんわりと柔らかい食感で甘さ控えめ。甘いものがあまり得意でない私でも完食できたくらいです。
豆乳の方はオールドファッションのような風味が良いですね。ココアの方はチョコ風味が控えめで、個人的には豆乳の方が好み。どちらも糖質が低いにもかからわず、1個でじゅうぶんな満足感があります。N子(40代)

食べてみて、まず口当たりがしっとりなのに驚きました。ぼそぼそ感がなくて、豆乳もココアも甘さをおさえた優しい味。スイーツなのに食物繊維が入っているのもポイント高いです。コーヒーや紅茶と一緒に頂きたいですね。T美(40代)

一口目で驚いたのはふんわりとした軽めの食感。ダイエット中なのでカロリーオフや糖質オフスイーツは色々食べていますが、その中でも好きな方です。豆乳もココアも同じくらい気に入りました。揚げドーナツよりも焼きドーナツがお好みの方は、少しオイリーさを感じるかもしれません。Y子(30代)

しっかり味でついつい食べちゃうひと口サイズ「SUNAO」

糖質50%オフ、豆乳・小麦胚芽使用、食物繊維たっぷりと、美味しいこと&食べやすいことにこだわり抜いたひと口サイズのビスケット。ひと袋あたりの糖質は9.1~9.4g。良質な素材が生きた発酵バター、チョコチップ、宇治抹茶の3種。

<おためし隊CHECK!>
リピ度 ★★★★★
小腹満足度 ★★★★★
お手軽度 ★★★★★

同シリーズのアイスクリームが大好きなので、クッキーも気になっていました。個人的には深みある風味が美味しかった抹茶が一番のお気に入りです。どれも食物繊維入りで1袋あたりの糖質が10グラム以下なので、まさに罪悪感ゼロでペロッと完食できますね。Y子(30代)

プレーンタイプは発酵バターが使われているためか、香りがすごい! 本格的な味だと思いました。チョコや抹茶もそれぞれ本格的で大満足です。ボリュームがあるけれど、1袋丸々食べても糖質が低いので、おやつとしての満足度はとても高いです。これならロカボダイエットも続けられそうですね。N子(40代)

これ美味しい! プレーンは発酵バターのふわっとした香り、チョコチップはほろにがい甘さ、宇治抹茶は上品な渋み。3つともそれぞれ個性があって、個人的にどれも好きな味。家事の合間にちょこちょこ食べたいです。T美(40代)

ケーキも罪悪感なく食べたい方に「ロカボ・スタイル」

クリームチーズとゴルゴンゾーラを使った「チーズケーキ」(糖質8.8g/1個)と、レモンの果肉と果皮で爽やかに風味よく仕上げた「レモンケーキ」(糖質8.4g)。乳酸菌100億個入り。

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リピ度 ★★★★
小腹満足度 ★★★★
お手軽度 ★★★★

しっとりしてすごく口当たりがいいですね。チーズケーキの風味も良いですが、レモンケーキにしっかり果肉が感じられるところが気に入りました。パッケージが可愛いのでママ友へのちょっとした手土産にも良さげ。T美(40代)

糖質オフのお菓子には思えないくらいです。味わいはライトなのでこういう所がロカボスイーツなのかな? と感じますが、決して嫌な感じではないです。「ちょっとお菓子食べたいな」という時にピッタリ。カロリーもケーキにしては低めだと思うので、糖質もカロリーもどちらも気になる方にもピッタリなのではないでしょうか。N子(40代)

適度な甘さがあるので、これがロカボだとは思えないくらいです! チーズの風味もしますが「チーズケーキ」というよりも「チーズ風味カステラ」に近いかも。レモンケーキのほうがレモンピールが入っている分、レモン感が強いです。個人的にはレモンケーキのほうがお気に入りですね!Y子(30代)

おやつにもおつまみにもイケちゃう「低糖質スイートナッツ」

からだに嬉しい栄養たっぷりのミックスナッツ(クルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツ)を、植物由来のラカントでコーティング。人工甘味料や砂糖を一切使わずに、ナッツの香ばしさをしっかり感じさせる甘さを実現。ひと袋あたりの糖質4.3g。

<おためし隊CHECK!>
リピ度 ★★★★
小腹満足度 ★★★★★
お手軽度 ★★★★★

おやつやちょっとしたおつまみにちょうど良い食べきりサイズがいいですね! 思った以上に砂糖が絡まっていますが、甘すぎず食べやすいです。手作りのロカボお菓子にも活用できそうです。N子(40代)

ついついやめられなくなる味! 香ばしさと一緒にジュワッと広がる甘じょっぱさがたまりません。人工甘味料不使用なのは◎。個人的にはお酒と一緒に頂きたいです。T美(40代)

砂糖がたっぷりまぶしてあるタイプのナッツですが、天然由来の甘味料を使っているから安心です。個人的にはまぶしてあるタイプよりもコーティングされているタイプの方が、手が汚れずに食べやすいかなと思いました。Y子(30代)

糖質・カロリー・脂質がすべて0! ダイエット中のおすすめゼリー「トリプルゼロ」

ダイエット中の気がかり要素である糖質・カロリー・脂質のすべてがゼロ。健康素材ナタデココがごろごろ入った甘酸っぱいゼリーはレモン、パイン、グレープフルーツの3つの味で楽しめます。

<おためし隊CHECK!>
リピ度 ★★★★★
小腹満足度 ★★★★★
お手軽度 ★★★★★

ボリュームたっぷりで、ナタデココもしっかり入っているので、食べ応え十分! おやつの際に食べましたが、食べきれなかったので残りは夕食後のデザートとして頂きました。少し甘味が強いかなと感じました。N子(40代)

これでもか、というほどナタデココがたっぷり入っているのがいいですね。これひとつでかなり小腹が満たされます。T美(40代)

レモンが口当たりサッパリで一番のお気に入り! ナタデココが入っているので1個で満腹になりますが、カロリーも糖質もゼロなので罪悪感もゼロなところが嬉しいですね。ゼリー好きな私としてはオレンジやぶどうなどバリエーションがあると良いなと思いました。Y子(30代)


今回の「おためし隊」で出会ったスイーツたち。糖質OFFだからもっと味気ないかも? 健康第一でお味は二の次? なんて思っていた予想を、いい意味で裏切られました。美味しいもダイエットもあきらめない。みんなの欲求を満たすべく、ロカボスイーツはまだまだ進化しそうです。

取材/文:Takami Okuyama 写真:Kozue Moroda

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